Крім фізіологічної залежності, при формуванні пристрасті до куріння є ще й психологічна залежність. Одноразові електронні сигарети були розроблені для заміни традиційних сигарет. Вони зручніші і не горять відкритим вогнем. Якщо ви хочете кинути палити, ви повинні спочатку використовувати електронні сигарети як заміну.
Як тільки ви звикнете курити сигарети, ви зможете поступово зменшити залежність від паління та постійно зменшувати споживання нікотину, тим самим зменшуючи фізіологічні потреби. Коли фізіологія адаптується, психологія також почне повільно зменшувати залежність.
